Serdecznie zapraszamy wszystkich miłośników ruchu na świeżym powietrzu i zimowej adrenaliny na wyjątkowe spotkanie „Poranki Morsowanki”, które odbędzie się na stawie Hubertus!
Gdzie? Hubertus Beach Bar – za mostkiem nad Rawą w lewo.
Kiedy? Start o godz. 9:30, 24.11.2024
Plan dnia:
🔸 Rozgrzewka: do wyboru – krótki bieg (1-4 km) lub energetyczna Tabata na trawie.
🔸 Morsowanie: zanurz się w zimnej wodzie (oczywiście, jeśli nie masz przeciwwskazań od lekarza) i poczuj przypływ endorfin!
🔸 Relaks przy gorącej herbacie: po kąpieli zapraszamy na wspólne rozmowy i chwilę wytchnienia.
Dlaczego warto?
- Morsowanie to doskonały sposób na wzmocnienie odporności i poprawę samopoczucia.
- To idealna okazja, by zacząć nowy, zdrowszy rozdział w swoim życiu!
- Spotkanie w gronie pozytywnych ludzi gwarantuje świetną atmosferę.
Ważne:
- Uczestnictwo na własną odpowiedzialność, niezależnie od pogody.
- Zapraszamy każdego – od 4 do 105 lat!
- Wstęp? Wystarczy dobry humor i chęć spróbowania czegoś nowego.
🕤 Harmonogram:
- 9:30 – Rozgrzewka (bieg lub Tabata).
- 10:00 – Wejście do wody.
- 10:30 – Gorąca herbata i rozmowy w gronie morsów.
- 11:30 – Zakończenie.
Nie bój się zimna – przyjdź, spróbuj i zakochaj się w morsowaniu! Do zobaczenia nad stawem Hubertus!
jb
żeódło: mors hubertus
